מֵידָע

12 שבועות להריון

12 שבועות להריון

בשבוע 12 להריון התינוק שלך כבר נע בתוכך, מסוגל להתמתח ולתת בעיטות קטנות. אם זה אתה הריון ראשון עדיין מוקדם מכדי לשים לב לתחושת העקצוץ הזו שהתינוק מייצר בהתחלה, אך יש נשים שבהריון השני שלהן מבחינות מסוף השליש הראשון להריון, בסביבות 12 שבועות להריון, לתנועות העובר. , מכיוון שיש להם ניסיון בעניין זה ומכירים בתחושה.

בשבועות הראשונים של ההריון זה נורמלי שהאישה ההרה מרגישה עייפה וישנונית במהלך היום, מנסה לנוח כשאת מרגישה עייפה ולא עושה מאמצים גדולים. הגוף שלך עובד במלוא יכולתו כדי לעזור לתינוק לגדול.

יכול להיות שיש לך אף סתום ולהרגיש צפוף, תחושה זו תקינה במהלך ההריון, גם את דימום באף קטן. זה נובע מהעלייה בפרוגסטרון, הורמון זה גורם לזרימת דם גדולה יותר בעור ובריריות. ישנם פתרונות מלוחים שתוכלו למרוח דרך האף שיעזרו לבעיה זו, אך הימנעו מתרופות נוגדות חומרים, אם הרופא לא רשם אותם.

השדיים שלך גדלו מאז תחילת ההריון. פרוגסטרון מתערב גם במקרה זה מכיוון שהוא מתערב בהכנה שעוברים השדיים כדי להיות מסוגלים להאכיל את התינוק. תוכלו לשים לב שהארולות החשיכו ויהיו לכם יותר רגישות בחזה. זה יעזור לך להחליף את החזייה, לבחור כזו שאין לה תחתונים, רצוי כותנה ומותאמת למידה החדשה שלך.

זה לא נורמלי מאוד שבשלב זה של ההריון, וכבר בשבוע ה -12 להריון, אתה ממשיך להיות עם בחילות וסחרחורות. התייעץ עם הרופא שלך כדי שיוכל לרשום תרופות נגד הקאות והעריך אותך במקרה שתמשיך לרדת במשקל.

התינוק שלך בן 10 שבועות, נמדד בסביבות 6.5 ס"מ בסוף שבוע 12 להריון ומשקלו 18 גרם. פניו מעוצבים כמעט ומראהו כמעט כמו של תינוק. יש לו כבר אף, שפה עליונה, עפעפיים ואוזניים. לידיים וברגליו כבר יש רמז לציפורניים ומיתרי הקול כבר התפתחו. גופו מתחיל להיות מכוסה בשיער עדין מאוד הנקרא lanugo.

הוא יכול לפתוח ולסגור את פיו ובכך לבלוע את מי השפיר שהוא ואז מפריש דרך השתן. העובר עלול שיהקעדיין מוקדם מכדי שתבחין בכך, אך תוך מספר שבועות תוכל לתפוס את התנועות הקצביות הגורמות לשיהוקים של התינוק.

התינוק שלך ניזון מהשליה, דרכו הוא מקבל חומרים מזינים וחמצן. כל האיברים החשובים נוצרו ופועלים, עכשיו הם רק צריכים לצמוח. המוח ממשיך בהתפתחותו.

הם יעשו את האולטרסאונד בשבוע שתים עשרה להריון, עם חשיבות רבה. רופא הנשים יראה דרכו את כדאיות העובר, יקשיב לדפיקות הלב ויבצע את המדידות השונות של גופו של התינוק: ראש, בטן ועצם הירך. זה יאפשר לך לדעת את תאריך המסירה המשוער. אולטרסאונד זה חיוני מכיוון שהוא קובע את קפל הצוואר, המאפשר לקבוע אם התינוק עלול לסבול מתסמונת דאון.

השבוע הם יבצעו גם את בדיקת הסינון המשולש או ההקרנה הגנטית, זה ניתוח דם ש מאפשר לזהות מומים בעובר. מבחן זה אינו חלוט, כלומר אמינותו היא סביב 60%. סינון משולש מסייע לקבוע אם יש צורך בבדיקת מי שפיר, וזאת הדרך היחידה שקיימת כיום לאישור של 100% מעמד התינוק. עם זאת, לבדיקת מי שפיר יש סיכונים מסוימים לגרימת הפלה וההורים הם שבסופו של דבר מחליטים אם לבצע זאת או לא.

נשים הרות רבות חולמות לעתים קרובות חלומות מוזרים או סיוטים. הריון גורם לחרדה מסוימת הקשורה לרווחת התינוק וזה גורם להפרעות שינה. זה יעזור לך לבטל את המתח על ידי שיתוף הפחדים שלך עם בני משפחה וחברים.

תתפלאי בשבוע 12 להריון, כמה ארוחות יש לך לאכול ביום. אמצעי טוב יהיה לנקוט 5 ארוחות קטנות ביום. באשר למאכלים שעליך להכניס לתזונה מדי יום:

- פחמימות: אורז, פסטה ודגנים, עדיף אם הם שלמים

- בשר ודגים, תמיד מבושלים

- פירות: בין 2 ל -4 חתיכות ביום

- ירקות וירקות: מלווים תמיד את המנות בסלט

באשר למשקאות, הרגל יומיומי בתזונה שלך צריך להיות לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. ניתן גם לשתות מיצי פירות מכיוון שהויטמינים שהם יספקו יועילו להתפתחות התינוק. אל תשכח להוסיף שייקים וחלב לתזונה שלך.

בגזרת המשקאות אתה צריך סלק לחלוטין את האלכוהול מהתזונה שלךעליך לדעת כי כל מה שאתה אוכל או שותה עובר לעובר ומשקאות אלכוהוליים עלול לגרום למומים אצל התינוק שלך. נסו גם לצמצם משקאות המכילים קפאין ולהימנע ממשקאות מוגזים מאוד.

עמוד השדרה שלך יעבור שינויים במהלך כל ההריון שלך. הגב נע קדימה והאגן מורחב מעט. גופך יישא במשקל נוסף, בכל פעם כבד יותר עם התקדמות ההריון שלך. כדי למנוע כאבי גב:

- נסה לשנות את היציבה שלך לעתים קרובות

- אם אתה צריך להרים חפצים מהקרקע, עשה זאת כשהגב ישר וכופף את הברכיים

- אין להעביר חפצים כבדים

- תרגיל לחיזוק שרירי המותניים והגב.

שחייה היא ספורט נהדר לאורך כל ההריון, זה יעזור לך להישאר בכושר ולשחרר מתח שנצבר. במים תרגישו קליל ותוכלו לתרגל זאת עד היום האחרון כל עוד לא גירשתם את התקע הרירי.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 12 שבועות להריון, בקטגוריית שלבי הריון באתר.


וִידֵאוֹ: פלא החיים תהליך יצירתינו מנוזל לעובר (יָנוּאָר 2022).