מֵידָע

היתרונות של קפוארה לילדים

היתרונות של קפוארה לילדים

בנוסף לגוף, קפוארה גם מסייע לילדים לממש את התודעה. על ידי גירוי תפיסת הילדים, זה עובד על כישוריהם ויכולותיהם לפרש ולארגן מידע, דבר חשוב מאוד בשלב זה כאשר הם נמצאים בתהליך בניית ידע על עצמם ועל העולם סביבם.

ילדים לומדים את קפוארה על ידי משחק. ומה הדרך הטובה ביותר לשמור על ילד בתנועה מתמדת, מלבד באמצעות משחק? במשחקיו הילד שומר על קשר עם אנשים ודברים, שומר בזיכרונו, לומד סיבות ותופעות, פותר בעיות, בונה אוצר מילים שימושי, לומד לשלוט בתגובותיו הרגשיות המרוכזות בעצמו ומתאים את התנהגויותיו להרגלים התרבותיים שלכם קבוצה חברתית. משחק, אפוא, חיוני להתפתחות מלאה של האדם.

באמצעות משחקים אלה הנמצאים בהוראת קפוארה לילדים, מועדפים תיאום מוטורי, שדה ראייה, יצירתיות, הערכה עצמית, אוטומציה של תנועות, והוא מחנך ילדים לניהול זמן ומרחב בתנועה. התוצאה היא ילד חסר עכבות ובטוח יותר.

1 - לגבי היבטים פיזיים, ספורט זה מציע לילדים:

- עמידות אירובית ואנאירובית.

מהירות.

- גמישות.

- סיבולת שרירים.

- רפלקסים מוגברים.

- כוח וזריזות.

- איזון, קואורדינציה וקצב.

- זמן תגובה פשוט ומורכב.

- יותר יכולת לב-נשימה.

2- לגבי היבטים פסיכולוגיים, קפוארה מתעוררת, מגרה כמה תכונות אצל ילדים:

- תשומת לב ותפיסה.

- היצירתיות.

- שליטה עצמית וערמומית.

- שיתוף פעולה ותחושת חברה.

- משמעת וכבוד.

- ביטחון עצמי.

יתרון נוסף של קפוארה לילדים הוא שאינו יוצר שום תסכול עבור המתאמן ביחס לתחרות, שכן המטרה שתושג היא תמיד זו של שיפור עצמי ולא להתגבר על אחרים.

קרא עוד אודות תרגול וה ההיסטוריה של קפוארה.

מקור המאמר:
- עבאדה קפוארה גאטו

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- היתרונות של קפוארה לילדים, בקטגוריה של אומנויות לחימה באתר.


וִידֵאוֹ: שיעור קפוארה לילדים-המרכז הישראלי לקפוארה עם המדריכה נעמה סטריזבסקי (יָנוּאָר 2022).